ゴールデンウイークから美人に❣

ゴールデンウィークは暦の上で立夏を迎えます。早いもので初夏です。

気候も暖かくなり、肉体的には比較的に過ごしやすい初夏ですが、人によっては精神的に不安定になりやすい季節でもあります。そこでキレイを保つための養生法を、ご紹介致します(#^.^#)♪

 

天気の良い日は散歩に出かけよう❣

初夏は一年で最も穏やかで過ごしやすい季節。散歩に出かけるにはぴったりです(^^)/

精神の安定のためにも、ゆっくりマイペースに自然の中を散歩することをおすすめします。 紫外線が強い時期でもあるので、UVカットや日傘は忘れないでくださいね(#^^#)

また、低気圧が近づいている時などは大気が不安定になります。激しい気候変動を起こしている時は、自律神経やホルモンバランスにも影響がありますので、部屋で音楽などを聞いて過ごしましょう

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