次はコレ?!「タイガーナッツ」の驚くべき美容効果(#^.^#)

ニューヨークで話題のタイガーナッツドキドキ

 

 

チアシード、ココナッツオイル、アサイーなど

スーパーフードはたくさんありますね!!

すべて海外から上陸し、ブームとなっていますドキドキ

今、注目されつつあるのが「タイガーナッツ」です!!

◇タイガーナッツとは?

ナッツと名前がついていますが、アーモンドなどのナッツ類ではないんです。野菜の根にできる実なんです。栄養価が非常に高く、アフリカでは非常に古くから重要な食物として使用されてきました。

◇タイガーナッツの美容効果

美容効果はもちろんのこと健康に良いとされています。食物繊維・ビタミンE・鉄分・カリウム・カルシウムなどの栄養価が豊富に含まれています。この栄養価が高いことからスーパーフードと呼ばれているそうです。美容に良いとされるビタミンEも豊富で、美肌効果も期待できます。ダイエット効果もあるとのことで、健康的な美を目指す女性にとっては、まさにスーパーフード!!



タイガーナッツはそのまま乾燥されていたり、粉末になっていたり、ドリンク状だったりします。乾燥状態のものはそのまま食べることができますドキドキ水に漬けてから食べてもOK!!

粉末のものはデザート作りに使用したり、パンに混ぜたり音譜クッキーやマフィンなどに使用するのも音譜ドリンク状のものはそのまま飲むことができますグッド!
ココナッツミルクやアーモンドミルクと同じような使用方法でOKですビックリマーク

余計な添加物などが入っていないため、体に非常に良いですねラブラブ!

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