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毛穴を引き締める方法☆おすすめはフォトフェイシャル☆50分3500円♪

毛穴ケア1:ビタミンCを摂る

 美肌成分として有名なビタミンCは毛穴の開きにも活躍してくれます。お肌がぷるぷるになるということで一番に思い浮かぶのはコラーゲンだと思いますが、このコラーゲンを体内で生成するのにビタミンCが必要なのです。

ビタミンCと鉄分などでコラーゲンが生成されますので、上手にビタミンCを摂取する事がお肌をふっくらさせて、毛穴の開きを目立たなくしてくれます。ビタミンCは毛穴の開きももちろんですが黒ずみにも効果があります


毛穴ケア2:保湿をしっかり

 加齢による肌の弾力の減少もありますが、お手入れ不足で肌が乾燥し、毛穴の開きが目立っている場合があります。

保湿効果の高い化粧水でコットンパックしたり、日に焼ける事でも乾燥が進みますので紫外線対策をしっかりするなどお肌が乾燥しないように心がけましょう

お風呂上りはお肌の乾燥が早いので、なるべく早くケアすることも大切です。

毛穴ケア3:ルイボスティー

 乾燥には外からのケアも大切ですが、水分を充分に摂ることが大切です。とくに冬場などは冷えるからといって水分を控えてしまう場合が多くあり、ただでさえ乾燥しやすい冬場にさらに乾燥を促進させてしまいます。

たくさんの種類の飲み物がありますが、毛穴対策に有効だとしておすすめしたいのはルイボスティーです。ルイボスティーには抗酸化作用をもつ成分が含まれています。

このため、肌の炎症や肌荒れなどにも効果がありますし、肌の老化を防いでくれる事で活躍してくれます。カフェインレスなのも安心して飲めるので女性にとっては嬉しい事ですね。


毛穴ケア4:毛穴の汚れをとる

 毛穴の汚れが気になって、指で押して出してしまったり、毛穴の汚れをくっつけるシートで一網打尽にしてみたり…毛穴の開きとともに気になる毛穴の黒ずみや汚れですが、これのケアを間違えると毛穴の開きにつながってしまいます

毛穴の汚れを出したあとの毛穴は汚れが抜けてからっぽの状態です。そこでしっかりと毛穴を締めれば汚れが詰まっていた毛穴が締まりますので、毛穴は目立たなくなります。

しかし、その汚れを取ったことで満足してケアをやめてしまうと毛穴は開きっぱなしの状態で放置されることになります。その開きっぱなしの毛穴にまたごみや汚れがつまります

そして、汚れが酸化したりして黒ずみ…という最悪のループをたどるハメになり、毛穴の開きも黒ずみもどんどん目立つようになってしまいます。ですので、毛穴の汚れに対するケアをおこなった時はいつも以上にしっかりと肌と毛穴を引き締める事が大切なのです。

毛穴を引き締める効果があるという収斂化粧水を使うのもひとつの手だと思います。


毛穴ケア5:純米酒 毛穴引き締め

 日本酒には美肌効果があるとされる成分がたくさん含まれています

たとえば、ポリフェノールの一種のフェルラ酸と呼ばれるもの。これは、強い抗酸化作用を持っており肌の老化などに効果的で、しわやたるみなどに効き若々しい肌に保ってくれます。

他にも、米ぬかには保湿や美白効果もありますので毛穴の開きや黒ずみ共に有効だといえます。この日本酒をつかった化粧水を使用すると、赤ちゃんみたいなぷるぷるのお肌になります。

アルコールによる毛穴の引き締め効果も期待されます。ただし、アルコールですので体質に合う合わないがあると思いますので、自分の体質に合わせた使い分けをおこなってください。


毛穴ケア6:冷水でしめる

 自宅で簡単にできる毛穴の開き対策としてあげられるのが、毎日おこなう洗顔です。まず、ぬるま湯で余分な皮脂を落します。熱すぎるお湯で顔を洗ってしまうと、必要な油分まで流れてしまいますので気をつけてください。

その後、冷水で洗顔します。このことによってぬるま湯でゆるんだ毛穴の開きを引き締めます。冷水は冷たければ冷たいほど引き締まるイメージがあります。そのことからなのか、氷などを肌に当てて引き締めている方もいるようですが、これはお肌にかかる負担が大きいのであまりおすすめできません

適度な冷水で毛穴の開きを閉じた後にしっかりと保湿のケアをおこなってください。


毛穴ケア7:皮脂の調節

 顔の皮脂が多くなってくると毛穴が開いてしまいます。その毛穴の開きに皮脂が詰まり酸化。これが、黒ずみにつながったりします。では、こまめに顔の皮脂をとるなどのケアをすれば良いのかというと一概にそうとも言えないのです。

顔の油分を取りすぎると、顔は乾燥しているから潤さなくては…と更に皮脂の分泌を促します。ですので、ここでも重要になってくるのが保湿なのです。肌がしっかりと潤っていれば皮脂が過剰分泌されることはあまりありません。オイリー肌の方は油をとるケアから保湿するケアに変えてみると、症状が改善される場合があります。



もちろん日々の努力で毛穴の開きは少しは改善できると思います!!

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おうちで簡単♪半身浴でデトックス☆心斎橋駅近く痩身・マッサージのお店☆

半身浴ってどんな入浴方法?効果は?

「半身浴」とは、『胸より下の下半身だけお湯につかる入浴方法』のこと。
体温より若干高めとなる「38度から40度ぐらい」のぬるま湯に、20分から30分の間ゆっくりとつかります。


肩まで湯船につかる全身浴と違って、半身浴は心臓や肺への負担が少ないんです。

なので、病気を持つ人や高齢者、妊婦の方でも、ゆったりとした気持ちで安心して入浴することができるんですよ。


そして、半身浴ダイエットに良い!

デトックス効果もある!


一見、全身がお湯につかる全身浴の方が十分に体を温められるように感じますが、実際はその逆。

半身浴の方が身体に負担なく長い時間お湯につかれるため、身体の芯からじっくりと温まり、血行や新陳代謝を促してくれるんです。


血行が良くなれば冷え性改善にも繋がりますし、新陳代謝アップでデトックス効果も高まります。

そして、太りにくい身体に全身を改善させることができ、結果としてダイエットにも効果大!


また、半身浴で温まることで毛穴が開き、毛穴の中の老廃物や余分な脂質を体外に排出する効果も。

毛穴を詰まらせる老廃物や雑菌をキレイに取り除いてくれるため、顔や背中にできた大人ニキビが治りやすくなる!


「半身浴したらリラックスできるようになった」

「身体の冷えが解消された」

「悩んでいたニキビが減った」

「良い汗をかいて、気持ちが良い!」

半身浴最高!というお声が多数。


昔から、“キレイへの近道はお風呂”なーんて言われていますよね。

毎日浴室には入るんだから、シャワーで簡単に済ませるんじゃなくて、浴槽にしっかりと入ってキレイな女になりたいです♪



この半身浴より効果が何倍も高いのが、ラジオ波なんです音譜


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チョキ皮膚にハリやツヤをもたせたい

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こんにゃくダイエットとラジオ波痩身について♪心斎橋駅から徒歩5分です☆

こんにゃくゼリーは、一時期そのCMのインパクトもあり、かなり流行しましたね。

実際、こんにゃくというもの自体、噛んでいるうちに満腹感が得られます。



さらに低カロリーのため、ダイエットに有用です。

こんにゃくゼリーには食物繊維もたっぷり含まれていますから、ダイエットにはピッタリです。

そこに目をつけた私はマンナンライフの「蒟蒻畑」でダイエットを始めました。



こんにゃくゼリーの味も様々ありますから、日によって、または朝・昼・晩それぞれ違う味を楽しみます。

ダイエットは忍耐ではなくて楽しむもの」なんです。

やっぱりダイエットに我慢は禁物ですね。



例えば、こんにゃくゼリーを食べる前に少しだけ軽く何かを口にするとかです。


要は、空腹分をこんにゃくゼリーで補うわけです。

即効性のあるダイエットですので是非お試し下さい。



それから、もしこんにゃくゼリーのみで飽きてきたら、炭酸水やレモン水を入れてゼリーをその中でつぶします。

そうすると簡単なスイーツ感覚で美味しく頂けます。




すぐに結果を出したい場合、ラジオ波+食事制限ですね(#^.^#)

摂取カロリーを減らしながら、消費カロリーを増やす!!



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忙しい現代人のむくみ解消には?心斎橋駅近くリラクゼーションサロン・オイル・個室

下半身痩せ、小顔のためにも・・・むくみ対策を

「下半身だけが太い」

「顔の輪郭がスッキリしない、顔が大きく見える」

など、特に女性の場合はこのような悩みを抱えている方も多いことでしょう。


太った!と思っても、実はそれが「むくみ」が原因であるケースがあるのをご存知でしょうか?


特に肥満気味の方は、よりむくみやすい傾向にあります。


また、太ったからと言ってダイエットにも注意が必要です。


それは無理なダイエットは筋肉量も減ってしまうため、むくみを助長してしまい、むしろ太って見えてしまうこともあります。


むくみは放っておくと、太さへつながります!!


足が浮腫んでるなぁと感じたら、すぐむくみを解消しましょうビックリマーク


むくみにはリンパマッサージが効果的☆



リンパマッサージってどんな効果があるの??


血管やリンパ液の循環を良くする


ストレスや環境の変化などでからだが緊張すると、
血管は収縮して、循環が悪くなります。


そんな時にアロマテラピートリートメントを行うと、血行が促進されて、
新鮮な血液や栄養素がそれにのって運ばれて、各細胞まで届けられます。


また、老廃物や疲労物質などを回収するリンパ液も、
トリートメントすることで、静脈に老廃物が肝臓や腎臓に速やかに届けられて、
新陳代謝を促します。


エッセンシャルオイルには、
利尿作用や発汗作用のあるものもたくさんあるので、
からだのデトックス(解毒)が望めます。



筋肉・関節を柔軟にして、凝りや痛みなどを緩和する


適度な刺激のトリートメントのタッチングは、
筋肉を柔軟にして強化します。


筋肉が柔軟になると、関節の可動域も広がるので、
けがを予防するのに役立ちます。


また運動後に発生する、疲労物質や痛みの乳酸も早く除きます。


 



 

お疲れの時や、癒されたい!!って時には、オイルトリートメントがおすすめですドキドキ





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2週間で肌を綺麗にする9つの方法(^^♪心斎橋駅から徒歩5分のエステサロン

2週間で肌を綺麗にする9つの方法(^^♪


その1: ファストフードやジュースをやめる

その2: ヘルシーな食事


その3: ミネラルウォーターを飲む


その4: 乳製品を控える


その5: 良質な油を摂る


その6: タンパク質を摂る


その7: 十分な睡眠を取る



その8: ヨガとウォーキング


その9: メイクを綺麗に落とす


これらを実践するとかなり肌が変わると思います♫


なかなか生活習慣を変えられない(>_<)という方は、フォトフェイシャルをおすすめします(#^.^#)


宝石赤フォトフェイシャルの効果宝石赤

 

フォトフェイシャルは、IPL(インテルス・パルス・ライト)という光をあてることで、肌のターンオーバーを促し、キメ細やかな肌へと変身させます。

最大のポイントは、ひとつの悩みだけでなく、複数の症状を同時に改善できるということ。

シミ・そばかすのほかに、水分不足から生じるたるみ・小じわ、毛細血管が広がって見える赤ら顔、凸凹したニキビ跡、毛穴の開きなど、あらゆる症状に効果的といわれています。

シミやそばかすが表れている場所にポイントで照射するレーザー治療とは異なり、フォトフェイシャルは顔全体にマイルドな光を照射。奥深くの細胞に直接働きかけ、肌本来のみずみずしさを取り戻します。

○シミ、そばかす
光が肌に沈着したメラニン色素に反応。全体的に照射することで、肌の表面が浮き上がり、一瞬、しみが濃くなってしまったようにみえます。しかし、あくまで一時的。表皮のターンオーバーが高まり、最終的には皮膚の代謝によって剥がれ落ち、新しい皮膚に生まれ変わります。

○たるみ、小じわ
しわやたるみは、「水分不足」が大きな原因に。フォトフェイシャルの光は、細胞に直接働きかけ、コラーゲンの再生を促します。気づけば、ぷるぷる潤い肌に。その結果、たるみや小じわが目立たなくなります。

○赤ら顔
顔が赤く見えるのは、毛細血管が広がっている状態。フォトフェイシャルの光を照射することで、毛細血管を収縮させ、赤みを抑えることができます。

○ニキビ、ニキビ跡
光がニキビの赤みや、色素沈着したニキビ跡に反応。コラーゲン再生が活性化されることで、ニキビ跡の凹凸が目立たなくなります。
フォトフェイシャルお試し価格 50分 3500円

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