1月2014

便秘解消方法ご紹介♦♫♦・*:

私が効果を感じた便秘解消法をご紹介します♫

コンビニでも売っているヨーグルトLGって書いてるやつを食べてください!!飲むヨーグルトのほうもあります!これは結構効果あり!!

友達も何人かこれいいよなぁ~と言ってましたヽ(・∀・)ノ

あと、カイテキオリゴという粉末になったオリゴ糖を自分が好きなドリンクにいれて飲んでいます♫これもめちゃくちゃ効果ありです!!

あと、腸マッサージですね~刺激することで腸が動くので、便秘になりにくくなります!!

当店でも腸マッサージはさせていただいております♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚

お腹が張ってきて辛い時はお試しください!!

 

 

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

06-6120-3555

 

 

ハーブティーの効果ご報告♫

以前から毎日飲んでいる、ローズヒップティーとハイビスカスティー 効果あるような気がします!!

 

体の乾燥がすごくましになったような気がするのと、ニキビ跡が消えてくるのが早いです!

 

ビタミンの効果すごい☆これからも続けて行こうと思います♫

 

みなさんもためしてみてください♫

カニ旅行行ってきました♫

2連休いただいた間に、カニ旅行行ってきましたヽ(・∀・)ノ

 

温泉つかってリフレッシュできました♫

 

本日まだ空きございますヽ(・∀・)ノ

 

キャンペーンご新規様 60分 4500円 90分 7500円 120分 10000円

 

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104 06-6120-3555

 

お昼寝に最適な時間は??

主婦の方、車での外回りの方、お昼眠くなりますよね(笑)

 

お昼ご飯食べたあとってすごく眠くなります~

 

でも長いこと昼寝してしまうと、夜眠れなくなり、次の日が余計しんどいなんてことも・・・。

 

そこで、一番最適な昼寝の時間をご紹介します(´・ω・`)

 

30分程度で起きること!!なんです。30分を超えてしまうと、

 

深い睡眠にはいってしまって、起きた時に余計体がだるかったり、

 

夜寝付けなくなったりするんです。

 

睡眠の質で体にいろんな影響を与えます。

 

もちろんお肌にも!!

 

夜いかにぐっすり眠るのか!が美肌への近道です♫

 

 

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

06-6120-3555

 

目覚まし時計は90分の倍数に??

私たちの体は眠りにつくと、レム睡眠という眠りに入ります。

 

レム睡眠は約20分続き、やや深い眠り、さらに深い眠り(ノンレム睡眠)に

 

入ります。眠っている間はこのコースを90分かけてすすみます。

 

そのため、すっきり目覚めるには浅いレム睡眠の状態で目覚めるように

 

すればいいのです。

 

目覚まし時計は、睡眠の1単位である90分の倍数、例えば6時間後7時間半後

 

というようにセットする目覚めがいいでしょう♫