ダイエット!!低カロリーな食品⑥心斎橋駅近くオイルマッサージ

6.野菜類 低カロリーな野菜類の食品名とカロリー 食品名 食品100g当たりの カロリー チンゲンサイ(葉・生) 9 kcal ふき(生) 11 kcal レタス(生) 12 kcal … サラダ菜(生) 14 kcal きゅうり(生) 14 kcal こまつな(生) 14 kcal はくさい(生) 14 kcal セロリ(葉柄・生) 15 kcal だいこん(根・皮付き・生) 18 kcal トマト(果実・生) 19 kcal かぶ(根・皮付き・生) 20 kcal しらたきを包丁で切っている 全体的にカロリーの低い野菜ですが、漬物にするとカロリーはアップします。 塩漬けやぬかみそ漬けはそれほどカロリーは高くなりませんが、カロリーが大幅にアップしている漬物もあるので、注意が必要です。
ラジオ波 初回60分 3000円
大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104
06-6120-3555
心斎橋駅、四ツ橋駅から徒歩5分★ もっと見る
写真: 6.野菜類
低カロリーな野菜類の食品名とカロリー 食品名 食品100g当たりの
カロリー 
チンゲンサイ(葉・生) 9 kcal 
ふき(生) 11 kcal 
レタス(生) 12 kcal 
サラダ菜(生) 14 kcal 
きゅうり(生) 14 kcal 
こまつな(生) 14 kcal 
はくさい(生) 14 kcal 
セロリ(葉柄・生) 15 kcal 
だいこん(根・皮付き・生) 18 kcal 
トマト(果実・生) 19 kcal 
かぶ(根・皮付き・生) 20 kcal 
しらたきを包丁で切っている 
全体的にカロリーの低い野菜ですが、漬物にするとカロリーはアップします。
塩漬けやぬかみそ漬けはそれほどカロリーは高くなりませんが、カロリーが大幅にアップしている漬物もあるので、注意が必要です。

ラジオ波 初回60分 3000円

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

06-6120-3555

心斎橋駅、四ツ橋駅から徒歩5分★