7月2015

目の疲れ、放っておくと大変なことに…❣

疲れ目からくる症状

眼精疲労から神経症へ-怖い悪循環

眼精疲労からくる症状は、目のかすみや乾燥、異物感といったものから、だるさ・不眠・イライラ・肩こり・頭痛など様々です。

しかし、そうした困った症状よりもさらに大きな影響が出るのが神経であると言われています。

目が疲れて、「今日はパソコン作業や本を読みたくないな」と思ったことはありませんか?目の疲れを感じて、仕事を切り上げて目を休められるのなら良いのですが、仕事となればそうもいかないもの。

そうして溜まったストレスが神経に影響を与え、神経症を引き起こすことも。

また、ここまで極端な例でなくとも、眼精疲労からくる、腹痛や頭痛だと気づかず に不安を抱える方や、眼精疲労による慢性的な頭痛に悩まされている方の神経にも多大なストレスがかかっていると思われます。

重要なのは、眼精疲労の原因をどこまで軽減できるか、そして早めに治療を受けられるかどうか、ということです。

眼精疲労の症状はあなたの心がけ次第で、防止・治療することができるのです。

1日たったの10分!腰回りの脂肪の落とし方

■ 腹筋を使って上半身をねじる

 

 
 


足を立膝にして腰幅程度に保って座り、背筋をまっすぐ伸ばして両手を胸の前で重ねる

 
 


大きく息を吸ったら、息を吐きながらウエストから上半身を絞るように、背筋を伸ばしたまま左へねじる

 


そのまま息を吸いながら、上半身を元の位置へ戻し、息を吐きながら今度は右へ同様にねじる

 


ゆったりとした呼吸に合わせ、左右交互に10回ずつ行う

腰のお肉はなかなか落ちないです…。

ラジオ波は効率よく、腰回りのお肉をとることができますよ♫

ラジオ波痩身メニュー音譜

音譜ラジオ波コース音譜

60分

3回コース   21000円

5回コース   32500円

10回コース  60000円

90分

3回コース   33000円

5回コース   49800円 

10回コース  90000円

当店のHP  http://www.artemis-salon.net/menu/

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

心斎橋駅・四ツ橋駅から徒歩5分です☆

   ご予約はコチラダウン
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キャンペーン実施中!!
あじさい60分 13000円→3000円
 あじさい90分 16000円→4500円

はちみつの効能をご紹介♫

肌のお手入れが大好きな私ですが、好き嫌いも多くビタミン不足になりがち…。

だから、自分が食べれる物の中で美容効果が高いものは毎日取り入れれるよう努力してます。

それが、はちみつですニコニコラブラブ

では、はちみつの美容効能をご紹介します~

ハチミツは、食べることによって、身体の内側からも、ぴちぴちのキレイな肌をもたらしてくれるのです!

 

というのも、肌の健康に必要不可欠な、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCを大量に含んでいるからなのです。

 

ビタミンB2は、細胞の再生や成長を促進するはたらきのあるビタミンで、健康な皮膚、髪、爪をつくります。

ビタミンB6は、たんぱく質の代謝を促す大切なビタミンです。
皮膚や髪、歯をつくり、成長を促進するので、特に発育期のお子さんや妊婦・授乳婦さんには不可欠です。

免疫機能を正常に保つはたらきもあり、健康で丈夫な身体を作ります。

ビタミンCには、肌の張りを保ち、しみや小ジワを防ぐ働きがあります。

さらには細胞の老化の原因となる活性酸素を抑える働きもあるので、老化を防止し、みずみずしい身体を保つ力があります。

 

私は毎日ローズヒップティーの中にいれて、飲んでいます♫

確かにニキビ跡がだんだん目立たなくなってきたようなヽ(・∀・)ノ

継続は力なり!!です!!

今のうちからぜひお顔、首とデコルテのお手入れを

★リンパって何物?!★

「リンパマッサージ」

「リンパの流れをよくする」

という言葉をよく聞きますよね。。。

リンパとはそもそも何者なんでしょうか?

リンパには冷え症や血行障害、免疫改善といった重要な役割があります!

しかし、滞りやすいという特徴も、、、

ということで、リンパについてご紹介しますね!(^^)!

血液から染み出る組織液

血液の中に血しょうという成分があります。この血しょうの一部が血管の外に染み出し、リンパ管に回収されリンパ液となります。

 

リンパの役割

  • 老廃物の回収と排泄
  • 細菌の退治
  • ウイルスなどへの抗体を作る
  • 異物や細菌を血管に入れない

などがカラダにとても重要な役割を担っているのです☆

リンパが滞る原因

  • 運動不足
  • ストレス
  • 冷え症
  • 塩分の摂りすぎ

 

リンパの滞りによって起こる影響

  • むくみ
  • 老廃物が排出されないため免疫の低下
  • 疲労
  • 肩こり

などさまざまな悪影響が、、、(;゚Д゚)

少しリンパについてお分かりいただけましたか(#^^#)?

ぜひ全身お疲れの方は、ご来店お待ちしております(#^.^#)

お疲れの身体を癒します♪

 

 

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

06-6120-3555

心斎橋、四ツ橋駅近く徒歩5分です☆

本日まだ空きがございますので

お電話お待ちしております(#^.^#)

 

肌の新陳代謝が行われるために必要な栄養素❣❣



特に「亜鉛」というミネラルが必要です。

この亜鉛が極端に不足すると、
肌の新陳代謝がうまくいかないことで発症する
「腸性肢端皮膚炎」という皮膚炎があるくらい
超大事な栄養素なんです。

また、コラーゲンの生成にも亜鉛は欠かせないという
お肌の若さに必須な栄養素なのですが

亜鉛が、がっつりたっぷり含まれているのが
「マカ」なんです。

マカはアンデスの野菜を粉末にしたものです。

亜鉛がたっぷり含まれているので、
お肌の代謝アップや、白髪の予防と改善にも
効果的です。

そして、若返りホルモンと言われる
成長ホルモンの分泌も促進してくれます

ホルモンバランスを整えてくれる効果もあり
欠かさずに摂っている食品でもあります。

1日小さじ1程を、飲物に混ぜたりして摂っています。

お肌のためにお勧めな食品です

ちょこっと脱線しましたが、肌代謝を上げたい時は
マカもすごーく良いと実感しています