8月2015

忙しい現代人のむくみ解消には?

下半身痩せ、小顔のためにも・・・むくみ対策を

「下半身だけが太い」

「顔の輪郭がスッキリしない、顔が大きく見える」

など、特に女性の場合はこのような悩みを抱えている方も多いことでしょう。

太った!と思っても、実はそれが「むくみ」が原因であるケースがあるのをご存知でしょうか?

特に肥満気味の方は、よりむくみやすい傾向にあります。

また、太ったからと言ってダイエットにも注意が必要です。

それは無理なダイエットは筋肉量も減ってしまうため、むくみを助長してしまい、むしろ太って見えてしまうこともあります。

むくみは放っておくと、太さへつながります!!

足が浮腫んでるなぁと感じたら、すぐむくみを解消しましょうビックリマーク

むくみにはリンパマッサージが効果的☆

リンパマッサージってどんな効果があるの??

血管やリンパ液の循環を良くする

ストレスや環境の変化などでからだが緊張すると、
血管は収縮して、循環が悪くなります。

そんな時にアロマテラピートリートメントを行うと、血行が促進されて、
新鮮な血液や栄養素がそれにのって運ばれて、各細胞まで届けられます。

また、老廃物や疲労物質などを回収するリンパ液も、
トリートメントすることで、静脈に老廃物が肝臓や腎臓に速やかに届けられて、
新陳代謝を促します。

エッセンシャルオイルには、
利尿作用や発汗作用のあるものもたくさんあるので、
からだのデトックス(解毒)が望めます。

筋肉・関節を柔軟にして、凝りや痛みなどを緩和する

適度な刺激のトリートメントのタッチングは、
筋肉を柔軟にして強化します。

筋肉が柔軟になると、関節の可動域も広がるので、
けがを予防するのに役立ちます。

また運動後に発生する、疲労物質や痛みの乳酸も早く除きます。

お疲れの時や、癒されたい!!って時には、オイルトリートメントがおすすめですドキドキ


   王冠1平日限定キャンペーン王冠1

                                           オイルマッサージ リラクゼーション

90分以降からは、4000円OFF指輪

60分    8000円→4500円

☆90分   12000円→6500円

☆120分  16000円→8500円

ラジオ波の体験コースもございます。

初回限定60分  13000円>>3000円ラブラブラブラブ

心斎橋駅・四ツ橋駅から徒歩5分です☆クリスタ長堀北12番出口が一番近い お出口です。

     06-6120-3555

 大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

1日たったの10分!腰回りの脂肪の落とし方❣

■ 腹筋を使って上半身をねじる

 

 
 


足を立膝にして腰幅程度に保って座り、背筋をまっすぐ伸ばして両手を胸の前で重ねる

 
 


大きく息を吸ったら、息を吐きながらウエストから上半身を絞るように、背筋を伸ばしたまま左へねじる

 


そのまま息を吸いながら、上半身を元の位置へ戻し、息を吐きながら今度は右へ同様にねじる

 


ゆったりとした呼吸に合わせ、左右交互に10回ずつ行う

腰のお肉はなかなか落ちないです…。

ラジオ波は効率よく、腰回りのお肉をとることができますよ♫

ラジオ波痩身メニュー

あじさい60分 13000円→3000円

 あじさい90分 16000円→4500円
ラジオ波コース音譜

60分

3回コース   21000円

5回コース   32500円

10回コース  60000円

90分

3回コース   33000円

5回コース   49800円 

10回コース  90000円

当店のHP  http://www.artemis-salon.net/menu/

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

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万能‼ココナッツオイルのその効能とは(#^.^#)

話題のココナッツオイル

その健康効果とは、、、ドキドキ

・脳の活性化、アルツハイマー病、痴呆の改善や予防に

・がん予防、治療

・ダイエットに効果あり!

・便秘解消

・甲状腺機能を健康に保つ

・コレステロール値を下げる

さらにスキンケアにも効果ありラブラブ!

・洗顔後のスキンケアに

・日中の保湿・リップクリームとして

・お出かけ前のサンオイルとして

・火傷や傷のケアにも

・デオドラント剤としても使える

このようにいろんな効能があるココナッツオイルラブラブ

ぜひ試してみてはいかかでしょうニコニコ

「ダイエット」で“正しい”と思い込んでいる大きな間違い トップ10❣

日々「ダイエット」に取り組んで頑張っている女性はたくさんいます!(^^)!



方法を間違えると体重が減らないどころか逆に増えてしまったり

いつまでも体型に変化がなかったり。。。

そしてついにはダイエットを挫折してしまう人もけっこういます(;´・ω・)あせる



そのダイエットに関する10の間違いを、Yahoo!英国版で紹介しています。

かしこく効率よくダイエットを成功させるための

秘訣が載っているので要チェック(#^.^#)ラブラブ

1】食事抜き❣

食事を抜くのと同時にカロリーの摂取量も減ってしまうのは大問題。食事を抜いた分の空腹感で、次の食事で「やけ食い」してしまってはまったく逆効果です。

【2】炭水化物を摂らない❣

パンやジャガイモといった炭水化物が“太る”原因だと思い込んでいませんか。パンや米、パスタのようなでんぷん質の食べ物はお腹を満たしてくれるので避けるべきではありません。

【3】食事の量を減らす❣

ダイエットはまず食事の量を減らすのが一番だと信じ込んでいるなら大きな間違い。特に野菜は大事なので、たとえばお皿いっぱいに野菜をのせて食べるならOKです。

【4】運動してもムダ❣

まずダイエットに「運動」は欠かせません。運動量を増やすと脂肪が少なくなって筋肉がつき、だんだん減ってきた体重をキープするのを助けるだけでなく、体重が増えるのも防ぎます。1週間で少なくとも4回、30分程度の緩やかな運動から始めてみましょう。

【5】ダイエットに成功した「ごほうび」❣

ダイエットにある程度、成功したら「ごほうび」をと考えている人は多いかも。でも実はこのごほうびこそダイエットを挫折させる多くの原因になっています。ダイエットは“継続が力なり”、途中で甘いチョコレートやアイスクリームに決して手をつけてはいけません。

【6】ダイエットで長期プランを立てる❣

ダイエットはあまり長期的に計画することは望ましくありません。なぜなら途中で退屈になりかねないからです。でも、2、3の小さな変化がすぐに出ればずっとダイエットを続ける意欲が出てくるでしょう。

【7】子どものためにお菓子を買うのをためらう❣

子どものためにスナック菓子やチョコレートを買うとついダイエット中の身でも誘惑されそうですが、おそらく大丈夫はなず。子どもにまでダイエットを強いるべきではありません。

【8】他人の影響を受けて挫折する❣

自分が一生懸命に頑張っているダイエット。でもまわりにいる家族や友人たちの影響で、思わず自分も予定外に食べてしまったり生活リズムを崩されたりしてダイエットを“挫折”させられそうになることがあるかも。そうならないために、あなたのダイエット計画についてしっかり事前に話し合っておきましょう。

【9】日々の「習慣」が障害になっている❣

たとえば、毎日『スターバックス・コーヒー』の前を通ると思わず立ち寄ってカロリーの高い飲み物を注文してしまったり、大好きなニンジンやチョコレートのケーキを食べるのをやめられなかったりしていませんか。これらがすでに「習慣」づいてしまったのなら、何か代わりに別のことを1つ、習慣づけることをおすすめします。

【10】ダイエットの計画は不必要❣

やせるのに成功した人々が一番の理由にあげるのはダイエットを計画通りに進めたこと。毎週、食べるものをまず計画して購入リストを書いていたそうですよ

♥ジュール熱で脂肪を溶かす!!

当店人気のラジオ波痩身♥

大変お得な価格で

ラジオ波痩身を体験していただけます(#^.^#)!

初回体験 60分 13000円>>3000円

2部位まで選択していただけます(*^▽^*)

また、ラジオ波には嬉しい効果が

こんなにございます♡

セルライト・リフトアップ(バストアップ、ヒップアップ)

アンチエイジング、腰痛・肩コリ・冷え性・不眠症・むくみetc

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お問い合わせお待ちしております

老化防止にすごい効果を発揮 ❣❣ 黒トマトとは(*’▽’)!

「黒トマト」の画像検索結果

このトマトはインディゴ・ローズ (Indigo Rose)
というトマトの品種。外側は黒っぽく中身は赤紫色。

ダーティーで不気味な感じがするが、

お味は濃厚で、栄養価も高く スゴク体に良い

特別なトマトなんですラブラブ!ラブラブ

世界初のアントシアニンが含まれているトマト なのです!!

トマトと言えば、一般的なものでも、ここ数年
「美容に良い」という事で人気のお野菜ですドキドキ

特に、リコピン抗酸化作用
美肌、美白、シミシワの解消など活性酸素除去効果
が、

なんと・・・

ベータカロチン2倍以上、ビタミンE100倍以上ラブラブ!!!

ただ、美容のためには

「1日にトマトリコピン16グラム」が必要です。

生のトマトで2、3個分
ミニトマトだと約10個分

200グラムのジュースでもいいのですが
毎日となると結構しんどいもの・・・。

そこで、もっと老化防止の力の強いトマトはないのか?

・・・の発想で誕生したのがインディコローズの黒トマトです!!

このトマトは、リコピンにプラス、糖尿病や肥満予防、
早期老化を防ぐ効果があるアントシアニン
が沢山含まれているのですラブラブ!!!

☆視覚機能を改善する効果
☆眼病予防効果(白内障・緑内障予防)
☆メタボ予防効果…脂肪合成の低下・内蔵脂肪・
血中の脂肪の蓄積抑制・血糖値の上昇抑制

是非に食べてみたいですね(*^-^*)音譜