置き換えダイエットするなら夜ごはんがいい♫心斎橋マッサージ&痩身☆

     ☆置き換えダイエットについて☆


朝ごはんや、昼ごはんは、お仕事したり、掃除洗濯をしたりで体を動かしてカロリーを消費しています。


でも夜ご飯の後って、しばらくしたら寝ますよね??


カロリーを消費しきれないので、太りやすくなってしまうのです。


なので、置き換えダイエットするならば、夜ご飯にするべきなのです(#^.^#)


夜ごはんって一番の楽しみだったりするんですけどね(;O;)


どうしてもお腹がすいたら、こんにゃくなどカロリーが低い物を食べてごまかしましょう(笑)


食事制限と、体質改善で間違いなくダイエットできます!!


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