おうちで簡単♪半身浴でデトックス☆心斎橋駅近く痩身・マッサージのお店☆

半身浴ってどんな入浴方法?効果は?

「半身浴」とは、『胸より下の下半身だけお湯につかる入浴方法』のこと。
体温より若干高めとなる「38度から40度ぐらい」のぬるま湯に、20分から30分の間ゆっくりとつかります。


肩まで湯船につかる全身浴と違って、半身浴は心臓や肺への負担が少ないんです。

なので、病気を持つ人や高齢者、妊婦の方でも、ゆったりとした気持ちで安心して入浴することができるんですよ。


そして、半身浴ダイエットに良い!

デトックス効果もある!


一見、全身がお湯につかる全身浴の方が十分に体を温められるように感じますが、実際はその逆。

半身浴の方が身体に負担なく長い時間お湯につかれるため、身体の芯からじっくりと温まり、血行や新陳代謝を促してくれるんです。


血行が良くなれば冷え性改善にも繋がりますし、新陳代謝アップでデトックス効果も高まります。

そして、太りにくい身体に全身を改善させることができ、結果としてダイエットにも効果大!


また、半身浴で温まることで毛穴が開き、毛穴の中の老廃物や余分な脂質を体外に排出する効果も。

毛穴を詰まらせる老廃物や雑菌をキレイに取り除いてくれるため、顔や背中にできた大人ニキビが治りやすくなる!


「半身浴したらリラックスできるようになった」

「身体の冷えが解消された」

「悩んでいたニキビが減った」

「良い汗をかいて、気持ちが良い!」

半身浴最高!というお声が多数。


昔から、“キレイへの近道はお風呂”なーんて言われていますよね。

毎日浴室には入るんだから、シャワーで簡単に済ませるんじゃなくて、浴槽にしっかりと入ってキレイな女になりたいです♪



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